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标题: 2018年5月26日身段课 [打印本页]

作者: 秋昀无觅 时间: 2018-6-1 11:52
标题: 2018年5月26日身段课
5月26日上午，大活舞厅里大家开始了这学期的最后一次常规身段练习。由于是本学期的最后一次身段练习，这节课主要是以复习所学身段为主。
首先，照例是耗山膀。耗完山膀之后，进行了山膀在内的等四个动作，主要是训练我们的左右协调性。然后是进行手腕的活动，包括大刀花、提花、云手花、反云手花。随后还进行了眼神的训练。殷师特别强调，这些身段都是基本功，而且不是很大，但是每一个都是最后练好云手的重要环节。从手腕、膀子，到腰，到脚上，到眼神，整个云手包含了非常多的内容。就像殷师说的，云手是时时要练，并且可以练一辈子的。云手的练习之后是跑圆场和走台步。旦角的台步的普遍问题就是身子太挺，不够柔软。最后是每人拿起一个马鞭进行练习。马鞭在手之后的练习，一方面是之前的动作的延伸练习，一方面也是练习一些上马和下马的动作。
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在经过了一学年的身段练习之后，每个人不仅仅是最初中正平和的基本身段，而且都是根据自己的行当来进行练习。
在这一学年的身段练习里，大家的身段都有所进步。虽然这些内容主要是以复习为主，但是殷师也强调了，不仅仅是要自身进行复习，而且接下来大家即将成为学长学姐，要去带着大一的新生进行身段练习，所以自己也还需要不断地练习进步。所以这次的身段课一方面殷师是像往常一样进行讲解，看另一方面也是在教我们怎样去教下一届。相信通过这次身段课，大家都可以做好身份转变的准备，同时自己不断精进，继续努力！
陈思颖编写

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