2018.12.1身段课

小棠包

       刚开始，殷师带大家复习了山膀，大刀花，提花，刀花，蟠龙步等基础身段，重点讲述了各个身段的要点并为每个人仔细地抠了细节，让大家感受手腕，腰里的劲头，将身体打开。

      之后，是眼神和云手的练习，在云手中，殷师的要求也逐渐提高，要求新生能够在保持手脚顺畅的同时，加入眼神和体会腰里的劲头。


       接着，是新课的教学——台步。殷师分别讲解了生和旦台步的特点，新生在学长学姐的带领下进行台步的练习。刚开始走台步，新生还是有点生疏，相信慢慢的练习一定会有进步的！