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[常规活动] 2018.10.20新生第一次身段课

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    发表于 2018-10-20 18:53:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 街头小沫 于 2018-10-20 18:58 编辑

          2018.10.20 上午9点在大活舞厅,18级的新社员迎来了分行当之后的第一次周六常规活动——身段课。
          
         首先,殷师给新社员讲授了在舞台上应有的站姿。左右丁字步,要求前脚偏离中线约30°,后脚中部贴前脚脚跟呈90°。子午相,要求含胸拔背,沉肩坠肘,身体朝向前脚脚尖的方向。
          IMG20181020091356.jpg.JPG
         其次,是耗山膀。要求拳低掌高,不夹膀子,不耸肩。耗了短短几分钟,米米们便体会到了“台上一分钟,台下十年功”的道理。
          IMG20181020094627.jpg.JPG
          IMG20181020092022.jpg.JPG
          IMG20181020093856.jpg.JPG
         接着,殷师为了给大家放松缓解一下,讲授了大刀花。要求,手要从正前、正上、正后和正下摆动,动腰很关键。
          IMG20181020100727.jpg.JPG
         然后,教学了蟠龙步。这是与太极有关的。初次尝试的米米们似乎有些困难,但是只要多加尝试练习一定有很大的突破。
        IMG20181020104740.jpg.JPG
         最后,教学的云手是可以练一辈子,每个阶段都会有不同的体验感受的。殷师初步讲习了云手的分解动作,给每位新生都指出并纠正其错误。
        IMG20181020112640.jpg.JPG
        IMG20181020110741.jpg.JPG
         在殷师教学,新社员学习练习的过程中,17级的老社员们也从旁辅助,为新米米们指出存在的问题并纠正。
       
        身段课一直到中午12点结束,米米们都坚持了下来,并且专心地学习着这些对于他们是很陌生又很新奇的事物,为你们打call!也希望米米们能保证出勤率,勤加练习,多加揣摩,让身段的学习效果更上一个台阶!

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